La masilla terapéutica es usada para tratar y rehabilitar la mano, ayudando a fortalecer los músculos.
Es ideal para movilizar y dar fuerza a los dedos y la mano.
Además, tras una operación en la zona, puede ayudar con la rehabilitación.
Existen diferentes masas con diversas resistencias y tienen un color según esta.
La masilla terapéutica es un buen remedio y eficaz para combatir los daños causados por problemas osteoarticulares en las manos.
Si se usa de manera constante y según lo recomendado por un profesional, puede traernos grandes beneficios y ayudarnos. Normalmente los profesionales que se encargan de pautar y controlar los distintos ejercicios que se pueden realizar en la rehabilitación de las manos son los Terapeutas Ocupacionales. Estos profesionales está constantemente actualizándose en relación a los distintos productos y terapias que pueden favorecer una eficaz y pronta recuperación de las distintas articulaciones.
Te recomendamos que acudas a alguno de ellos para que pueda pautarte los ejercicios que resulten más convenientes para recuperar las funciones dañadas. Por nuestra parte, pasamos a comentarte algunos de los ejercicios más comúnmente utilizados por ellos:
Ejercicios con masilla terapéutica
Existen diferentes ejercicios con la masilla terapéutica que nos ayudan a fortalecer las manos.
El objetivo principal de estos ejercicios es trabajar los movimientos de flexión y también los movimientos de extensión. Tanto de la articulación del carpo (muñeca) como las aticulaciones carpo-metacarpianas, metacarpo-falángicas e interfalángicas.
Ambos movimientos son muy importantes e incluso fundamentales para el buen funcionamiento de la mano, ayudando a fortalecerla, aumentar la resistencia y la flexibilidad. Estos movimientos no sólo favorecen la recuperación de la musculatura y de ligamentos y tendones, sino que en muchas ocasiones sirven para reeducar estructuras nerviosas que hayan podido resultar dañadas por alguna lesión.
Tipos de ejercicios
- El primer ejercicio es colocar la masilla alrededor de los dedos anular y corazón, y seguidamente realizar movimientos con estos semejantes al movimiento de las tijeras, separando y juntando ambos dedos.
- Para el siguiente ejercicio debes colocar la bola de masa en la palma de tu mano, y seguidamente empujar con el pulgar la masa hacia el dedo meñique.
- Enrolla la masilla terapéutica alrededor de tu pulgar y empuja esta hacia arriba tratando de estirar la masa.
- Coloca la bola de masa en la zona de tus dedos, con la mano estirada y la palma hacia arriba, y doble los dedos apretando la masa.
- Como en el ejercicio anterior, debes colocar la masa en tu mano pero ahora debes colocarla en la palma y apretar con toda la mano.
- Coloca la bola de masilla entre tus dedos pulgar e índice y presiona hasta que ambos dedos se toquen.
- En este ejercicio debes colocar la masa alrededor de un dedo y agarrarla con la otra mano, y con el dedo que esté enrollado, tirar hacia arriba tratando de estirar la masa.
- Haz una bola con la masa y aplástala para que queda plana, y seguidamente colócala encima de la punta de todos los dedos de la mano, y comienza a juntar y separar los dedos para estirar la masilla.
Todos estos ejercicios son muy recomendables si tienes que hacer rehabilitación en la mano, si tienes dolores o si quieres ejercitarla.
También podéis obtener más información en nuestro otro post sobre la masilla terapéutica.




Se trata de un maletín con un total de 32 elementos, entre los que podemos diferenciar entre la zona de los utensilios en sí (cucharas, tenedores, cuchillos, etc.) y la zona de los mangos. En esta última zona encontrarás mangos de todos los tamaños, materiales y formas. El maletín está pensado para ir uniendo partes, ya que son elementos modulares, y así formar una infinidad de combinaciones. ¡Podrás conseguir hasta 400 diferentes!

Para ayudar con este aspecto psicológico del bienestar de nuestros abuelos, podemos realizar muchas acciones simples que les van a llenar de vida. Por ejemplo llamarles varias veces a la semana para preguntarles qué han hecho durante el día, es uno de los actos más sencillos y qué les permite hablar cuando en muchas ocasiones son personas que se encuentran solas en su día a día.
Para que ellos también puedan llamarnos, existen teléfonos tanto fijos como móviles con las teclas grandes para que el proceso de marcación sea lo más fácil posible. Incluso existen teclas a las que podemos ajustarles fotografías, para poder hacer una marcación rápida.


La rehabilitación médica es un proceso intrínseco a toda operación considerable por pequeña que sea. Hasta la más mínima intervención ambulatoria necesita unos cuidados considerados ya, rehabilitación médica, porque se sobreentiende que tenemos que recuperar el estado inicial en el que nos encontrábamos antes de exponernos a un quirófano.




